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傷痕的力量

2017-09-20 來源: 點擊率:

 

傷痕,意味著痛苦。但真正善于撫慰人心的咨詢師,卻是從傷痕里汲取力量,從傷痕中學會成長。

不同的“傷痕”

常常有人問我:心理咨詢師是不是完人?

我說:當然不是。心理咨詢師也是人,人有的毛病他都有。會哭,會笑,會上當受騙。生氣的時候也會發火罵街,悲傷的時候也會血拼解愁。總之,人的問題他都有。

那人常常會很疑惑地問:那你們在咨詢的時候,會不會聽到什么故事,然后感同身受,悲從心來,兩個人一起抱頭痛哭?那樣的場面,想想就搞笑哩。

我說:這倒不會。咨詢師要經過很多培訓。通過這些培訓,他們會對自己的情感、經歷都有明確的認識。這樣將來再遇到類似的情感時,他就可以不那么激動。

于是對方就會很恍然大悟地說:哦,原來還是完人。

這時我還能說什么呢?拼命向對方解釋:完人是一種完全不存在的珍稀動物,還是解釋說其實咨詢師無比脆弱,好像一摔就破的瓷器?

或許都不是。因為對于咨詢師與非咨詢師,他們對于“傷痕”的認識是完全不同的。

傷痕之于一般人,常常表現在“傷”上。它的起源,或許是一次刻骨銘心的挫敗,或許是一次痛徹心肺的傷痛,又或者是一次讓人無地自容的尷尬。但無論它起源何處,最終,都將成為人心中的一個結。它仿佛是一個沒有出口的迷宮,讓人的思緒每當走到此處時,就會陷入無限次死循環,直至宕機。

面對這樣的“傷痕”,人們會用各種自己覺得舒適的方法去面對:掩蓋、逃避、麻木、挑戰、自暴自棄、聽之任之……但所有這些手段的出發點,都是讓自己更舒服一點兒。人們像外科醫生一樣,給自己的內心動著血淋淋的手術。

企圖掩蓋逃避的,卻會發現傷痕終有一天會潰膿出血;企圖挑戰征服的,卻最終會發現修正的過程中卻充滿了新的傷痕;那些用麻木來掩飾傷痛的,無人深夜和落雨清晨,心里空空蕩蕩的感覺會讓人發瘋……

而對于咨詢師來說,“傷痕”的重點,在于“痕”,在于經歷。
生活當中的事,對我們每個人的思維形成和日常活動都會造成影響。這影響就是“痕”,或者說“痕跡”。通過重溫、體會,然后重新檢視曾有過的痕跡,咨詢師可以從中再一次發現成長的契機。那些讓人悲傷、懊悔的往事,卻往往會從另一個方面來促使咨詢師發現自身的弱點,或者重新進入自己的童年歷程,再一次用現在的眼光來面對當年的挑戰。

我曾經碰到過一個來訪者就是如此。

長不大的女孩

她曾經是老師眼中的寵兒。但在中學一次歌詠比賽中,她本已入選小合唱,卻因為沒有適合她穿的衣服,而在最后被老師刷了下來。

這件事在很多人看來,可能只是件小事,一笑而過:不參加就不參加唄,再說,就算沒有衣服,也不是自己的過錯呀。但對她來說,這卻是一件大得不能再大的事。它不僅代表著自己的歌唱實力尚且比不上一件衣服,而且也代表了自己身材的走樣(她偏高偏瘦,但尚屬正常)。

這件事,對她來說,就是傷痕。

我第一次見她時,她已是一個孩子的母親。雖然已為人母,但這個“傷痕”在她身上的印記卻依然存在。仿佛遭受了什么魔咒,她的胸部始終平如十多年前的中學時代,個頭也沒有再長過。一眼望去,沒人會相信她已成家有子。

她說,她現在似乎還能聽到老師當年“一針見血”的指責。那句“天哪,這個姑娘怎么這種身材?根本沒衣服能給她穿嘛”,在她去買衣服時常常會在耳邊響起。她開始喜歡穿制服,因為制服可以掩飾她的平胸。別的女生喜歡去逛街時,她卻偏好自己在宿舍溫書。

除了她自己,沒人知道她的內心有這樣的傷痕。這么多年下來,她都甚至已經將那句指責視為生活常態。她的這道傷痕,是在咨詢師培訓過程中逐漸被發現的。

身材的發育,或許已經定型,但是一個人精神狀態的改變,是可以看得出來的。我一向不喜歡那些為了醫治自己的某些創傷而選擇從事心理咨詢的人,因為在我看他們那樣做,出發點就過于自私了。但是我很欣賞,隨著對心理咨詢的不斷學習,逐漸發現、處理自己的“傷痕”,再隨著處理而不斷成長,完善自己的內心。

傷痕就像個放大鏡

“傷痕”,某種程度上像一個放大鏡。它把我們自己內心深處最不為人知,也最不愿人所知的缺點與不足擴大化,然后再映射在我們的行為當中。普通人厭惡“傷痕”,渴望擺脫“傷痕”,做一個“完人”。咨詢師則將“傷痕”視為一種經歷,與它共處,把它當做一個自己成長的契機。

從這點上講,“傷痕”可以讓心靈成長,讓它變得更健康。

而怎樣才能更好地與自己的“傷痕”相處,讓自己能像個咨詢師那樣,給自己的“傷痕”做個撫慰呢?其實并不難。

首先,不要直接就將“傷痕”定位為“傷”。“傷”是不好的東西,是人們力圖去彌補、擺脫的東西。如果一開始就抱定這樣的心態,那因此而引發的內心深處的反感,會使接下來的工作事倍功半。

就像前面所說的,一個善于安撫自己心靈的治療師會將“傷痕”的重點定義在“痕”上。一個人從出生到長大,必然會經歷諸多事情。這些事情里,有些讓人們感到幸福,有些則讓人們感到自己還存在著不足,這就是“痕”最根本的意義。

其次,學會與“傷痕”共舞。有許多傷痕,來源于自己的創傷性記憶。這些記憶在回想起來時,多半都伴隨著可能令人窒息的不良情緒。而人在這些不良情緒的影響下,很難心平氣和地看待自己,看待自身真正的能力和價值,看待自己與身邊的環境。有許多人在一碰觸到“傷痕”時,就立刻又沉浸到了當時的那種氣氛中去,這樣對于正確處理“傷痕”也是很不利的。如果真的遇到了這種情緒,應該提醒自己,“痕”是已經發生過的事情,是過去生活和經歷留給自己的印記。現在的所作所為,無法去重新改變它,而只是讓自己能夠更好地了解它,從而,讓自己能夠用積極的心態來面對“傷痕”。

最后,不要抱著為了處理“傷痕”而處理的心態。很多人渴望成長,希望能從過去的生活陰影里擺脫出來。然而,刻意去尋“傷痕”,甚至為自己臆想出“傷痕”,都是很不好的。心理學目前的實驗已經證明,人類的記憶很容易被自己修改。當一個人刻意去尋找成長的契機時,他會把很多本來稱不上傷痕的事,強化成自己認可的“傷”。

傷痕,對于擅長撫慰人心的人而言,其實就像天使和魔鬼的統一體。它既會讓人因此而灰心喪氣,也會讓人充滿斗志。在沒清理之前,它是一個人內心的“死結”,但是清理之后,它又會變成人成長前進的動力。

 

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